蹦床是一种可以减少您身体脂肪的运动。它会对糖尿病和其它疾病的康复非常有益,对您的心脏产生增氧健身效果,并在身体疲劳时给您的身体提供能量。美奇提醒您:需要能量时应跳蹦床,而不只是在有能量时跳蹦床!肥胖是现代社会的严重问题,在“胖子”越来越多的今天,减肥已经成为一个不可忽视的课题。减肥的方法很多,总体来说自然减肥的两个重要手段是节食和运动。 节食减肥是个专业话题,这里我们不作探讨,药物减肥(包括吃、抹)等对身体不宜,不予提倡。这里我们着重探讨运动减肥和运动减肥的特殊性问题(在适当节食的前提下)。大多学者认为,运动减肥可以加强人体的能量消耗,促进基础代谢提高和改善脂肪氧化,运动减肥和饮食减肥的相互配